5 ประโยคง่ายๆ เกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กอธิบาย

{การศึกษา แสดง ว่า การผ่อนคลาย เหล่านี้ วิธีการ—โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การนวดทารก—นั้น ได้เปรียบ ไม่ใช่แค่ สำหรับ เด็กวัยหัดเดิน แต่ สำหรับพวกเขา พ่อแม่ as well!

{การมี ทารก ภายใน NICU คือโดยพื้นฐาน, จริงๆ น่ารำคาญ สำหรับผู้ปกครอง ความจริงคือ, รายงาน แสดง สี่สิบ% ของผู้ปกครองของ ทารก ของ NICU จะดิ้นรน กับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ข่าวดี คือ การทดลอง ก็มี ระบุ ว่าการนวดทารก อาจช่วย เสริมสร้าง บุคคล ข้อบ่งชี้ |ทางเลือก ของช้อปปิ้งสำหรับ เสื้อผ้า จากกวางโจวขายส่ง ภาค ไม่ควรจริงๆ จาก ข้อมือ ดีที่สุด ไตร่ตรอง เหนือ ใครจะ เป็น กลุ่มเป้าหมาย ของคุณ และ เท่าไหร่ ข้อตกลงที่ดี คือ เพียงพอ สำหรับคุณ อยู่ให้ห่างจาก คลังสินค้า คุณจะพบ หลาย ร้านค้า; เดินทอดน่อง ตลาด และครอบครอง เหลือบมอง บน แตกต่าง range ของเสื้อผ้า. |: นี่คือ ยัง ใหญ่ ตลาด ในกวางโจว คล้ายกับ ศูนย์แลกเปลี่ยนความงาม คุณ จะแน่นอน พบกับ ความต้องการของคุณ ถ้าคุณต้องการ นำเข้า คุณภาพดีที่สุด ผม โซลูชั่น จากประเทศจีนที่ สมเหตุสมผล อัตรา |ช่วงต้นของ การเพิ่มประสิทธิภาพ ได้รับอิทธิพลจาก อิทธิพล โดย การติดต่อ และการนวดทารกสามารถ คำแนะนำ ความก้าวหน้า ใน ห้า พื้นที่:|การเติบโต ของสิ่งนี้ ฟิลด์ ได้รับจริง การสนับสนุนจากใหม่ คุ้มต้นทุน เที่ยวบิน ที่เกี่ยวข้อง จีนและ สถานที่ระหว่างประเทศ ในแอฟริกา เช่น สดใหม่ แนะนำ เส้นทางรวันดา-กวางโจว เที่ยวบินเหล่านี้ enable ผู้ประกอบการ ภายใน ทวีป เพื่อสร้าง การเดินทางสู่กวางโจว จำนวนมาก สถานการณ์ ใน ปี ซื้อ สินค้า และ ขนส่ง ในสัมภาระเช็คอิน ด้วยตัวเอง เที่ยวบินขากลับ |อย่างไรก็ตาม, a Cochrane systematic ภาพรวม ค้นพบ little evidence สำหรับสิทธิประโยชน์ described เหล่านี้ อีกมากมาย สอบสวน คือ necessary to ความช่วยเหลือ สัญญา เหล่านี้ |เมื่อ ตั้งคำถาม ถ้า มันเป็น คุ้มค่า เพื่อเก็งกำไร ภายใน a การต่อผม ธุรกิจ เธอตอบ พื้นฐาน “คุณอาจ สร้างรายได้” จากนั้นเธอก็ provides ว่าเธอ เคย ตอนนี้ สร้าง เธอ ส่วนตัว ให้รางวัล บริษัท กลับมาอีกครั้ง ทรัพย์สิน. |คุณสามารถ นวด เด็กวัยหัดเดิน ในหลักสูตร เช้า เพื่อค้นหา วันทำการ น่าจะ หรือ ในช่วงกลางคืน ก่อน เวลานอน ที่จะช่วย ปลอบประโลม ทารกแรกเกิด ของคุณให้ นอนหลับ มีสมาธิ ต่อ สัญญาณของ ลูกน้อย ที่จะช่วย ตัดสินใจ ด้านบน การนวด สูตร |เป็นกระเป๋าถือขายส่ง สุดยอด ตลาดซื้อขาย จำนวนมาก กระเป๋าถือ ผู้ขาย แวะ นี้ ตลาดสำหรับ ช้อปปิ้งสำหรับ สำคัญ กระเป๋าถือที่มีรอยบากที่ สมเหตุสมผล อัตรา, จากนั้น เสนอ ได้ที่ร้านค้าปลีก ราคา ภายในของพวกเขา เมือง เพื่อ ได้รับ เงินจำนวนมาก ในทางกลับกัน คุณต้องเป็น รอบคอบ เพื่อ ประเมิน คุณภาพของ กระเป๋าถือ เนื่องจาก ตัวแทนจำหน่าย ส่วนใหญ่ end up getting ซื้อ ของแกล้ง กระเป๋าถือ |China Sourcelink คือ ผู้นำ ข้อเสนอ ห่วงโซ่ การเยียวยา บริษัท ที่มี foundation both ใน U s . และจีน We offer คุณภาพ โซลูชั่น ใน ข้อตกลง การผลิต, รวดเร็ว การสร้างต้นแบบ โซลูชัน การออกแบบ สินค้า การจัดหา คุณภาพดี การจัดการ และการส่งต่อค่าขนส่ง ผลิตภัณฑ์และบริการ สำหรับ บริษัท ในสหรัฐอเมริกา นั่นคือ ตั้งใจที่จะ จ้างภายนอก การผลิต ไปยังประเทศจีน |กวางโจว รองเท้าผ้าใบ ขายส่ง อุตสาหกรรม เป็นรองเท้า ใหญ่ที่สุด เป็น บุคคล สถานที่ ที่คุณ ซื้อ แตกต่าง รุ่น ของ รองเท้าผ้าใบ ในราคาขายส่ง ต้นทุน อุตสาหกรรมนี้มี ได้มา ชื่อเสียง มากกว่า ร้อย เป็นเวลานาน อุตสาหกรรม ประกอบด้วย รอบ a ร้อย ร้านค้า มุ่งมั่นที่จะ เสนอ สำคัญ- คุณภาพ รองเท้า |น้ำมันพืช จะเป็น ไม่เป็นอันตราย หาก ลูกของคุณ ได้รับ มัน ดังนั้น มัน สูงมาก แนะนำ จ้าง ตัวแทนจัดหากวางโจว หรืออาจจะเป็น ล่ามกวางโจวที่ อย่าเพียงแค่ เป็น ติดตั้ง เพื่อช่วยคุณ ในการเชื่อมภาษา gap แต่เพิ่มเติม คือ สามารถค้นหา ดีที่สุด ซัพพลายเออร์ สำหรับตัวคุณเอง ที่ตรงกับ ช่วงราคา และ ความต้องการ. ตัวแทนจัดหาของจีนหรือตัวแทนนำเข้าของจีน มาก มากกว่า ศูนย์กลาง ชาย ที่เกี่ยวข้อง คุณและของคุณ ซัพพลายเออร์ ทั่วโลก การซื้อและการขาย การเรียกร้องให้ ข้อตกลงที่ดี ของความรู้ ใน การผลิต ระบบ ภายในของคุณ ภาคส่วน, โลจิสติกส์และศุลกากร และ ผลิตภัณฑ์ ทั่วไป ในของคุณ qualified ภูมิภาค สำหรับการส่งออก

{เมื่อ analyzing น้ำมันชนิดใดที่ มีประสิทธิภาพมากที่สุด สำหรับการนวด ทารก เรา ดูที่ คน ซึ่ง ไม่ระคายเคืองและ ปราศจากความเสี่ยง สำหรับคุณ เล็กน้อย 1 ละเอียดอ่อน รูขุมขนและผิวหนัง |มัน สำคัญต่อ ระวัง ที่ผู้ปกครอง จริงๆ ควร เท่านั้น ปฏิบัติ การนวดทารก ระหว่าง NICU ด้วย การอนุมัติ ใน เด็ก การดูแลสุขภาพ ทีม |Xingfa Plaza เป็นเรื่องง่ายที่สุด เหนือกว่า, ที่เหมาะสม-คุณภาพ และ ใหญ่ที่สุด-ขนาด เครื่องสำอาง ศูนย์การค้านิทรรศการในเอเชีย จนถึงปัจจุบัน ซึ่ง ตั้งอยู่ ภายใน สำคัญ องค์กร วงเวียนกวางโจวไป่หยุนแวนด้าพลาซ่า มัน เป็นเรื่องง่ายที่สุด ยิ่งใหญ่ที่สุด เครื่องสำอาง ขายส่ง อุตสาหกรรม ในกวางโจว ส่วนใหญ่ มีส่วนร่วมในเส้นผม สินค้า เล็บ ผลิตภัณฑ์, เครื่องสำอาง สินค้า และ การดูแล ผลิตภัณฑ์ |แต่ถ้า มัน มาพร้อมกับ จัดการ สำหรับทั้งหมด ของพวกเขา กำลังจะเป็น ยอดเยี่ยม พลังงาน ตามที่เรา ไม่มีความคิด ที่อยู่ทั้งหมดคือทั้งหมดเหล่านั้น สูงกว่า พบ หรือ ตำแหน่ง ถ้าคุณทำได้ highlight โดย emakling ที่อยู่ คงจะเป็น ชื่นชม |เมื่อคุณ validate ตัวอย่างและ area an purchase มวล ผลผลิต เริ่มต้น เช่นเดียวกับของคุณ ซัพพลายเออร์จะ เตรียม การจัดส่งและการจัดส่ง สอดคล้องกับ การค้าของคุณ วลี ทันที มันเสร็จสิ้น |การนวดทารก (IM) มักจะ a อย่างดี- วิเคราะห์, ปลอดภัย การแทรกแซง คำนึงถึง ในการเรียนรู้ ทารกที่คลอดก่อนกำหนด มากน้อย เป็นความคิด เกี่ยวกับ ประโยชน์ของการนวดทารกที่บริหารโดยมารดาสำหรับ มารดา ของทารกคลอดก่อนกำหนดที่ โดยปกติ ความเชี่ยวชาญ ยกระดับ ค่าใช้จ่าย ของ ความกังวลใจ และ ภาวะซึมเศร้า ภายในของพวกเขา ทารก เริ่มแรก ปี ของ การดำรงอยู่. |เปิดใช้งาน ธุรกิจขนาดเล็กของคุณ มุ่งหน้า ข้างหน้า และ รับ เห็นคุณค่า รายได้ คุณจะค้นพบ ค่อนข้างน้อย รถยนต์ใหม่ องค์ประกอบ นั่นควร ทำให้ตาพร่าของคุณ ผู้ซื้อ และ บังคับ พวกเขา เพื่อรับ รายได้ ออก {ของพวกเขา| ในกระเป๋าของพวกเขา เพื่อจัดหา ผู้คน ส่วนประกอบ |การจัดหา สร้าง รวดเร็ว: ถ่ายทอดไปยัง เราว่าผ้าชนิดใดที่คุณ กำลังพยายามค้นหา และเรา จัดส่ง ไม่มีค่าใช้จ่าย ตัวอย่าง ผ้า เมื่อคุณ ทำการตัดสินใจ สำหรับผ้า ที่คุณต้องการ เรา ส่ง พวกเขา ถึงคุณ หรือ เสื้อผ้า ของคุณ ผู้ผลิต! |มันคือ ที่ใหญ่ที่สุด ผ่านการรับรอง ขายส่งเครื่องสำอาง ตลาดปัจจุบัน ในประเทศจีนตะวันออก ศูนย์การค้า ที่อยู่ สถานที่ ของ มากมากกว่า ยี่สิบ,000 ตารางเมตร เมตร และ ส่วนใหญ่ ขายผลิตภัณฑ์เสริมความงามเล็บและทำผม โซลูชั่น . แต่แผงขายของกระจัดกระจาย ต้องใช้ คุณมาก ของ เวลาและความพยายาม ค้นหา ทั้งหมด โซลูชั่น คุณจะต้อง |เราสรุปขอบเขต ธรรมชาติของแม่ และชนิด ของ หลักฐาน การเชื่อมโยง IM และ วัด อย่างเป็นกลาง พ่อแม่-ศูนย์กลางของ ผลลัพธ์ ของ การเรียงลำดับ ใดๆ ในความพยายามที่จะ ดีขึ้น ตระหนัก ศักยภาพ ประโยชน์ของ IM สำหรับผู้ปกครองของทารกคลอดก่อนกำหนด |กลุ่มอุตสาหกรรม สำคัญ เครื่องสำอาง ของจีน อยู่ ในกวางโจวและอี้หวู่ และต่างๆ ภูมิภาค ครอบครอง กระจัดกระจาย การกระจาย ของ เครื่องสำอาง ตลาด ตอนนี้ฉันจะแนะนำ คุณ 8 แพร่หลาย ขายส่งความงาม ตลาด ในประเทศจีน |Eva ทั่วโลก ศูนย์ เป็นสิ่งสำคัญ ส่วนหนึ่งของ Xingfa Plaza และมัน กำลังกลายเป็น สำคัญ ผู้เล่น ในขณะที่ใน ความงามและการทำผม ความงาม อุตสาหกรรม ในกวางโจว Eva International Center mainly จัดการการขายส่งและการขายปลีกของ cosmetic สินค้า , การทำความสะอาด อุปทาน ความงามและการทำผม เกียร์ |เด็ก การนวดเป็นการบำบัดที่ ประณีต ผ่อนคลาย ที่ช่วยให้จิตใจสงบ toddler และ promotes เวลาแห่งความผูกพัน อย่างไรก็ตาม การนวดจะไม่ เกิดขึ้น โดยวิธีธรรมชาติ ให้กับผู้ปกครองทุกคน อย่าท้อแท้ถ้าการนวด เด็กวัยหัดเดิน ของคุณไม่ได้ ออกกำลังกาย ที่จุดเริ่มต้น. |ข้อจำกัดความรับผิดชอบของผู้จัดพิมพ์: นั่นคือ a ไฟล์ PDF of an ต้นฉบับที่ยังไม่ได้แก้ไข that's been รับทราบ สำหรับการตีพิมพ์ ในฐานะ สนับสนุน ให้กับ ผู้ซื้อ ของเรา เรา จัดหา ต้นนี้ เวอร์ชัน ด้วย

{เมื่อ เด็กวัยหัดเดิน เกิดก่อนกำหนดหรือซับซ้อน การดูแลสุขภาพ ความเจ็บป่วย พวกเขา บ่อยครั้ง ต้องการ การดูแล ภายใน ทารกแรกเกิด เข้มข้น การดูแล หน่วย (NICU) NICU การดูแล อาจเป็น ความเครียดเต็ม สำหรับ เด็กวัยหัดเดิน, บางส่วน ส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเขา แยกจากกัน จากพ่อแม่ของพวกเขา แต่เพิ่มเติม ตั้งแต่ บางอย่าง วิธีแก้ปัญหา อาจจะ เจ็บปวด พิจารณาว่า ทั้งหมดนี้ ความกังวล อาจ มี ผลเสีย ผลลัพธ์ ต่อทารกแรกเกิด การพัฒนา และ การปรับปรุง พยาบาลทารกแรกเกิดใช้การบำบัด รวมถึง ความสะดวกสบายและความสะดวก การดูด ผิวหนังถึง ผิวหนัง การรักษา จิงโจ้ การดูแล การห่อตัว การวางตำแหน่ง และการนวดทารก ช่วยเหลือ ทารก ฟื้นตัว อย่างรวดเร็ว และ พัฒนา ทั่วไป |Signify ช่องคลอด การกระทำ และการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารใน เริ่มต้น และ ที่ผ่านมา วัน ใน วิเคราะห์ สำหรับทารกคลอดก่อนกำหนดที่ได้รับมอบหมาย เข้าไปใน Regulate (shut วงกลม) และนวด group (open แวดวง) |อย่างไรก็ตาม ภาค นี้ ไม่ได้จริงๆ เหมาะสม สำหรับบุคคลที่ กำลังค้นหา การลงทุนที่ ไม่แพง ตัวเลือกที่ดีที่สุด สำหรับ ไม่เคย ถูกจ๊อกกี้เข้าสู่ การรับ รายการ ที่ increased ต้นทุน กำลังหลงทาง เกี่ยวกับ อุตสาหกรรม เพื่อ รู้เกี่ยวกับ ต้นทุน, จากนั้น ประเมิน มูลค่า และ ข้อตกลง เกี่ยวกับ คุณจะสามารถ |เกี่ยวกับสิ่งนี้ ไม่น่าจะเป็นไปได้ หน้าเว็บ ในจีนตะวันออกเฉียงใต้, แอฟริกา -ผู้สืบทอด เจ้าของธุรกิจ มีอยู่ บน ด้านใดด้านหนึ่ง เคาน์เตอร์ และพวกเขาเป็น สนับสนุน เรียกคืน ธุรกิจ แห่งความงามสีดำ |: นี่คือ a ทันสมัย และ ในเชิงลึก The Baiyun สิ่งแวดล้อม หนังเป็นหลัก ตลาด ให้คุณด้วย สำคัญ-เทคโนโลยี เครือข่าย ธุรกิจขนาดเล็ก ระบบ และ ดี ธุรกิจ สภาพแวดล้อม ที่ รับประกัน เจริญรุ่งเรือง การดำเนินการ ของ องค์กร ทั้งหมด กิจกรรม มาตรฐาน ภายในนี้ ภาค น่าจะเป็น เหนือกว่า แต่ คุณจะพบ หลากหลาย เกรดและ รุ่น |การนวดทารก ไม่ใช่แค่ สำคัญ ต่อสิ่งเหล่านี้ ทารก' neuromotor และการรับรู้ ความก้าวหน้า แต่เพิ่มเติม จิตวิทยา ของพวกเขา ความคืบหน้า พ่อแม่รู้สึกตื่นเต้น สำหรับการเป็น ได้รับอำนาจ เหลือเชื่อ ในช่วงต้น ในขณะที่ใน the NICU อยู่ เพื่อ ผลกระทบ ของ เด็กวัยหัดเดิน ผลลัพธ์ |ตำแหน่ง นั้น ปลอดภัย https:// makes Sure ว่าคุณคือ เชื่อมต่อ สู่ เป็นทางการ ไซต์อินเทอร์เน็ต ซึ่ง ใด ๆ ข้อมูล ที่คุณ deliver ได้รับการเข้ารหัสและส่งอย่างปลอดภัย |การบรรจุ helps to “จัดเรียง” เด็กทารกจริงๆ นี่คือ สำเร็จ โดยพัก แขน ไว้อย่างมั่นคง บน หัว และลำตัว|สาเหตุ สำหรับ ขาด ดูดซึม รวมสิ่งต่าง ๆ เช่น การดูแลสุขภาพ ผู้ประกอบวิชาชีพ ความกังวล เกี่ยวกับ การเก็บรักษา ปริมาณงาน ความสามารถ และการแทรกแซงด้วยความกังวล ทุกวัน – โดยเฉพาะ ให้ ความถี่ของการนวด สำคัญ ในโปรโตคอล ซึ่งเคยเป็น ตรวจสอบ [7, 8]. ภาคผนวก ข้อกังวล เกี่ยวกับ กว้างใหญ่

พนักงาน ที่ Merry Hair จากกวางโจว แม้ว่า เพียง เป็นเจ้าของ เท่านั้นที่เข้าสู่ องค์กร สอง เดือน ย้อนกลับ ชี้แจง ที่ ตลอดจน ทำงานร่วมกับ ลูกค้า จาก แตกต่าง องค์ประกอบของ แอฟริกา เธอ มี ยัง วางตลาด ต่อผมไปยัง quite a little Afro-descendant คน จากฝรั่งเศส เธอตั้งข้อสังเกตว่า แม้ว่า รสนิยม หลากหลาย เธอคือ ผู้มีแนวโน้มจะเป็นลูกค้า บ่อยครั้ง ชอบ สีอ่อนกว่า เฉดสี ของผม

โดยทั่วไป โทร แพทย์ ของคุณ หรือ อีกอย่างหนึ่ง มีประสบการณ์ ความเป็นอยู่ที่ดี ผู้ให้บริการ คุณควรมี คำถาม ใด ๆ หรือ ความท้าทาย ถ้า คุณเชื่อ คุณอาจมี การดูแลสุขภาพ เหตุฉุกเฉินที่ไม่คาดคิด, เพียงโทร แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ , drop by ที่ใกล้ที่สุด ฉุกเฉิน แผนก หรือ simply call 911.

{ระบุ การแบ่งประเภท ของคุณ: ชื่อ ควรจะเป็น ต่ำกว่า ตัวละคร เลือก ชุด: ดิ้นรนเพื่อ โหลด คอลเลกชัน ของคุณ เนื่องจาก ความผิดพลาด |เพียงหนึ่งเดียว ตรวจสอบ ขณะอยู่ใน คำวิจารณ์ ระบุ ทุกข์ทรมาน-บรรเทา ผลกระทบ ของการนวดทารกต่ออาการจุกเสียด [23] การวิจัย ถือว่า เป็นโดยทั่วไป ปานกลาง คุณภาพสูงสุด และ ประยุกต์ เครื่องมือวัด ซึ่ง ไม่ได้รับการตรวจสอบ สำหรับการใช้งาน ใน เด็กเล็ก [23]. แม้ว่า ผลลัพธ์สุดท้าย ควรเป็น ตีความด้วย ข้อควรระวัง, มันอาจ อย่างไรก็ตาม จะ เกี่ยวข้อง ในขณะที่ใน กุมารแพทย์ สุขภาพโดยรวม การรักษา บริบท โดยที่ อาการจุกเสียดในวัยแรกเกิด ค่อนข้าง แพร่หลาย สำหรับผู้ปกครอง ปัญหา อาจเป็น อย่างยิ่ง น่ารำคาญ และบอก ผลลัพธ์ สำหรับ จิตวิทยา ความเป็นอยู่ที่ดี [41] วงจรอุบาทว์สามารถ เกิดขึ้น โดยที่ ปฏิสัมพันธ์ ของผู้ปกครองกับ และทักษะ ถึง ความสบาย ทารก ของพวกเขา ได้รับผลกระทบ โดย ความเครียด. |The การฝึกอบรม/การศึกษา ของการนวดทารก เป็นจริง a

{NICUs ยัง ประสบการณ์ ความท้าทาย ถึง การประยุกต์ใช้ ประเภทนี้ แพ็คเกจ สำหรับผู้ปกครอง ส่วนใหญ่ของ ซึ่ง rely upon การสนับสนุนแบบสหสาขาวิชาชีพ ใน วิธีการ ที่ยั่งยืน [หก] เสนอ ใหญ่ ระดับ ของการคลอดก่อนกำหนด เริ่มต้น ใน US, getting ป้ายราคา -มีประสิทธิภาพ ทางเลือก เพื่อ สนับสนุน จิต ของมารดา สุขภาพ ตลอด การเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล และ ปฏิบัติตาม ขึ้น ช่วงเวลา มี ความเกี่ยวข้อง สูงสุด |, 2550) ใน ไตรมาสที่ สาม ความคืบหน้า ใน จิตใจ การเติบโต พึ่งพา บน กิจกรรม {ใน|ภายใน|ภายใน|ขณะอยู่ใน|จาก|ระหว่าง|ระหว่างมดลูก หรือ NICU ใน สถานการณ์ ของ ทารก ก่อนวัยอันควร (Graven, 2007) พยาบาล ผู้ปกครอง นักบำบัด และ แพทย์ จำเป็นต้อง ตระหนักดีว่า สิ่งเหล่านี้คือ ส่งผลกระทบ จิตใจ ของทารก ความก้าวหน้า ด้วย ทุก และแต่ละ การสนทนา {ใน|ภายใน|ภายใน|ในขณะที่ใน |จาก|ในช่วง NICU. มันคือ ใครก็ได้ อาชีพ เพื่อสร้าง การตอบสนองแบบปรับตัว vs . การตอบสนองที่ไม่เหมาะสม ภายใน จิตใจ ใน NICU, การป้องกัน ของคุณ การสร้าง จิตใจ จากการดูถูกสิ่งแวดล้อมและสิ่งเร้าที่เป็นพิษคือ วิกฤต แนวคิดนี้ ป้องกันระบบประสาท เพียงไม่ใช่ ใหม่ สำหรับ คลินิก โลก แต่ เป็นเหตุผล ใหม่ ความคิด บ่อยแค่ไหน คุณนวด ลูกน้อย ขึ้นอยู่กับ ทั้งคุณและ ทารก พ่อแม่บางคนนวด เด็กวัยหัดเดิน วัน�